alegrías
david d. burns
felicidad
momentos
negativos
noches lluviosas
positvos
sentimientos
tiempo
Burns
30.4.14
Momentos, momentos, momentos...
eso es la vida, o bueno eso creo, eso creo.
Comprendo que existen cosas de las que ni te das cuenta que te cambian, para bien o para mal y causan un efecto en tu vida, en tu forma de ser y no sé si es cosa mía pero los cambios me aterran y me llenan de melancolía (la mayor parte del tiempo) ¿por qué? porque esos momentos que nunca había apreciado se han ido, sin enterarme, y al final del día en las noches lluviosas y silenciosas mi mente grita y recuerda sin cesar esos momentos, esas pequeñas alegrías. Felicidades, alegrías, sonrisas, platónicos y demás. Esos momentos que están siempre en tu mente cuando ya se han ido.
A veces ya es demasiado tarde cuando quieres valorar esos momentos especiales.
Y si en vez de alegrías son tristezas... ¿qué hacer, cuando quieres olvidar esas cosas innecesarias y esos sentimientos negativos? Según Burns (1980) <<los sentimientos negativos simplemente indican que estás pensando algo negativo y creyéndolo>>. Me parece que llegas a un punto de la vida en que esos pensamientos se vuelven en una crisis de identidad, quizás (realmente aún lo estoy averiguando) pero sí me parece que si deseas tener mejores días y mayores alegrías personales cada día, se debe comenzar por mejorar esos pensamientos, dejar la parte negativa en la papelera de reciclaje y crear slideshows de momentos alegres en tu mente que nunca dejen de existir.
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